Ashwagandha (Withania somnifera) – Extracto estandarizado al 2,5% withanolidos.
La ashwagandha es una planta medicinal clasificada como adaptógeno, es decir, una sustancia de origen natural que se emplea tradicionalmente para ayudar al organismo a adaptarse al estrés físico y mental, favoreciendo el equilibrio general del cuerpo.
Usos tradicionales y potenciales aplicaciones
- Estrés y ansiedad: se utiliza para ayudar a mejorar la respuesta del organismo frente al estrés y favorecer la sensación de calma.
- Sueño: se asocia con la mejora de la calidad del sueño en personas con dificultades leves para dormir.
- Energía y fatiga: puede contribuir a reducir la sensación de cansancio y mejorar la vitalidad.
- Función cognitiva: se emplea tradicionalmente para apoyar la memoria, la concentración y el rendimiento mental.
- Rendimiento físico: se ha estudiado su uso como apoyo en la fuerza, resistencia y recuperación muscular.
- Equilibrio hormonal: en algunos contextos se utiliza como apoyo del equilibrio endocrino general.
