Noticias

 

La toma de pastillas de calcio se ha convertido en la norma de nuestra cultura, donde la osteoporosis se ha convertido en un problema importante, y en los últimos años las investigaciones apuntan a que los suplementos de calcio representan un peligro para la salud del corazón. ¿Es beneficioso o peligroso el calcio?

El calcio juega muchos papeles clave en nuestra salud, pero las últimas investigaciones aclaran, que por sí solo no es la solución. Muchos expertos opinan que la vitamina K2 es el eslabón que falta.

El calcio forma parte de nuestros huesos, no de la sangre. Cuando nuestros niveles de vitamina K2 son bajos, el calcio se acumula en la sangre, pudiendo llevar a una calcificación de las arterias. Un estudio realizado en Rotterdam, con 4800 personas durante 10 años, mostró que las personas que consumen en su dieta vitamina K2, disminuyen en un 50% la calcificación arterial y la muerte cardiovascular.

Esto se debe a que la vitamina K2 evita la acumulación de calcio en las arterias, mediante la activación de la proteína MGP vascular, lo que inhibe la calcificación arterial. La vitamina K2 también activa las proteínas que trabajan para mineralizar los huesos. Estas dos importantes cualidades ayudan a combatir dos enfermedades importantes: las del corazón y osteoporosis.

Los expertos subrayan que la vitamina K2 se absorbe mejor y proporciona más beneficios a los huesos y la salud del corazón en comparación con la vitamina K1. En concreto, la forma MK-7 de la vitamina K2 (que se encuentra en los fermentados de soja natto) es especialmente potente y estable en el cuerpo.